🥄 “Şəkərdən uzaq dur, amma nə ilə əvəz etdiyinə fikir ver!” deyirik, amma görünür ki, şəkər əvəzediciləri düşündüyümüz qədər günahsız deyil...Alimlərin fikrincə, süni şirinləşdiricilər beynimizi “aldadır” və bədən “gözlədiyi enerjini” almadığı üçün daha çox aclıq hissi yaranır. Bu isə bizi yenidən və daha çox yeməyə məcbur edir.Bəzən fit qalmaq üçün şəkərdən qaçırıq, amma yerinə qoyduğumuz maddələr bizi daha çox ac və narazı buraxa bilər.💡 Nə etməli?✨ Təbii alternativlərə (bal, meyvə püresi və s.) üstünlük ver,🧠 Beyni və bədəni aldatmaq əvəzinə, doğru qidalanmağa çalış,💧 Və unutma: Bəzən bir az real şəkər, min saxta şirindən yaxşıdır!✍️"Ulusum".az
Diqqət Çəkənlər
Yeni Papa hələ seçilmədi – Sistina kapellasından qara tüstü qalxdı - FOTO - VİDEO
Tül, şəbəkə və “dəniz nəfəsi” – Bahar 2025-in dəb rüzgarı əsir!
Səbət Dolu, Ruh Boş?— Alış-veriş bağımlılığına psixoloji baxış
